| - Е - страстность, энергичность самовыра 15.05.2025 | Трудноусваиваемые углеводы. Это основа питания. К ним относятся хлеб грубого помола, крупы, макаронные изделия, овощи, бобовые, фрукты, ягоды. На их долю должно приходится 55-60% суточной калорийности. Рекомендуется включать в рацион овощи 3-4 раза в день в сыром или приготовленном виде, фрукты не менее 2-3 раз в день. Не рекомендуются продукты, содержащие легкоусваиваемые углеводы: сахар, варенье, кондитерские изделия, сладкие напитки, из фруктов - дыня, виноград, бананы, финики [3,5,10].
| | | Контактная информация | | Контактное лицо: | Ника | | Город: | Харьков | | Телефон: | | | web-адрес: | |
| |
|
